Metode eficiente de tratare a osteocondrozei cervicale la domiciliu

Mulți factori negativi determină modificări negative în discurile intervertebrale - se dezvoltă o condroză. Dacă nu este tratată, boala progresează, procesele degenerative și distrofice afectează țesutul osos, cresc osteofitele, se dezvoltă osteocondroza și apare durerea în gât.

Tratamentul la domiciliu este un complex de diferite măsuri. Este important să opriți distrugerea discurilor intervertebrale, să eliminați sindroamele de inflamație și durere și să începeți procesele de regenerare a pernei elastice dintre vertebre. Un efect bun se obține printr-o combinație de condroprotectori, relaxante musculare, AINS cu terapie prin efort, masaj și alte metode de influențare a structurilor slăbite.

Cauze și simptome ale osteocondrozei

Boala devine mai tânără în fiecare an. Cu câteva decenii în urmă, după 40-50 de ani, pacienții cu semne de osteocondroză a coloanei vertebrale s-au adresat unei vertebrate pentru ajutor. Astăzi, mulți tineri au un diagnostic de osteocondroză cervicală în dosarele lor medicale. Care este motivul?

Inactivitatea fizică, utilizarea prelungită a computerului cu mișcare redusă sau deloc, combinată cu patologii endocrine, fumatul, alimentația slabă și ecologia slabă cresc riscul de deteriorare a discurilor intervertebrale și a structurilor osoase. Distrugerea cartilajului începe mult mai devreme decât intenționa natura.

Dacă mai devreme principala cauză a osteocondrozei cervicale a fost procesul natural de îmbătrânire (tamponul dintre vertebre a primit mai puțină hrană, a devenit mai puțin elastic, a devenit mai subțire odată cu înaintarea în vârstă), există acum mulți alți factori negativi.

Creșteți riscul de procese degenerative și distrofice în discurile intervertebrale și corpurile vertebrale:

• sarcini mari pe postul de sprijin în timpul muncii grele, cu sportivi profesioniști, atunci când transportă saci grei, tehnologie de ridicare necorespunzătoare;
• supraponderal;
• leziuni la nivelul spatelui și colului uterin;
• boli endocrine, tulburări hormonale în menopauză, sarcină;
• metabolism mineral inadecvat, patologii cronice legate de depunerea de sare, de ex. B. Guta;
• moștenire;
• lipsa de calciu, magneziu, fosfor;
• consum excesiv de cafea tare pe o perioadă lungă de timp, dependență de alcool, narcotice, fumat;
• dieta necorespunzătoare, lipsa vitaminelor: lipsa nutrienților reduce viteza și calitatea nutriției cartilajului în timpul difuziei;
• Reticența la mișcare: cu cât mobilitatea coloanei vertebrale este mai slabă, cu atât corsetul muscular este mai slab, cu atât este mai mare riscul afectării tuturor structurilor coloanei de susținere.

Fapte importante despre osteocondroza cervicală:

• Boala progresează cu perioade de remisie și exacerbare. Cu cât pacientul respectă cu atenție recomandările medicului, cu atât este mai scăzută rata proceselor degenerative care încetinesc tranziția de la etapele ușoare și moderate ale patologiei la cele mai severe.
• Într-un stadiu incipient, o persoană nu are nicio idee că a început un proces de degenerare în perna de pernă. Cu cât acționează mai mulți factori negativi, cu atât discurile intervertebrale sunt distruse mai activ;
• Medicii avertizează:Obezitatea apare adesea pe fondul bolilor endocrine și al activității fizice scăzute, ceea ce crește riscul de deteriorare a cartilajului. Dacă o persoană obeză fumează mult, bea adesea cafea, lucrează din greu sau stă mult timp în fața calculatorului / televizorului, putem spune cu aproape 100% certitudine că condroza se transformă rapid în osteocondroză, apărând proeminențe și hernii intervertebrale.

Semne și simptome ale osteocondrozei cervicale:

• prima etapă - cu o lipsă de substanțe nutritive, elasticitatea mucoasei cartilajului scade, înălțimea discului intervertebral scade ușor, în timpul exercițiului există o ușoară durere în spate și gât;
• Cu cât deformarea structurilor intervertebrale este mai activă, cu atât mai frecvente sunt plângerile, cu atât riscul de distrugere a discurilor intervertebrale este mai mare. Când inelul de fibre se rupe, fricțiunea structurilor osoase crește, rădăcinile nervoase devin ciupite și apare durerea. Vasele de sânge ciupite afectează negativ nutriția unor părți importante ale creierului. Atunci când structurile sensibile și vasele de sânge sunt comprimate, nutriția creierului se deteriorează, durerile de cap interferează, vederea scade, amețeli, greață apar;

• În cea de-a treia etapă a osteocondrozei, integritatea inelului fibros este încălcată, frecarea elementelor osoase crește, durerea frecventă interferează, se dezvoltă hernii (apare proeminența discului). Fără utilizarea AINS și analgezice, sindromul durerii îngreunează viața pacientului.
• Dacă nu consultați un medic, osteocondroza apare de patru ori, cea mai severă etapă. Perna este practic distrusă, iar mobilitatea coloanei vertebrale este restricționată. Corpul încearcă să compenseze lipsa aproape completă a discurilor intervertebrale elastice, cresc osteofitele - creșteri care reduc forța de compresie pe vertebre și pe rădăcinile nervoase. Se produce stabilizarea coloanei de susținere, durerea slăbește, dar în același timp scade mobilitatea coloanei vertebrale în zona cervicală, este dificil pentru o persoană să se miște, să se îndoaie, să se răsucească, să-și îndoaie capul. Pacientului i se administrează adesea un grup cu dizabilități. În cazurile severe, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a fixa structurile vertebrale slăbite cu plăci speciale.

Notă!În primul-al treilea grad de osteocondroză cervicală, terapia poate fi efectuată fără spitalizare. În cazurile avansate, este necesară sindromul durerii acute la pacienții din etapa a patra a bolii, observarea în centrul vertebrologic sau intervenția chirurgicală în secția de neurochirurgie.

Tratament la domiciliu

Cum tratezi osteocondroza cervicală? Terapia are succes dacă se respectă următoarele reguli:

• începe terapia numai după o vizită la un vertebrat sau la un traumatolog ortopedic;
• Luați medicamentul prescris de medicul dumneavoastră.
• efectuează un complex de terapie prin efort;
• efectuați masaj și auto-masaj în zonele cu probleme;
• folosiți remedii populare aprobate medical;
• echipează corect locul de muncă și de dormit: o bază ortopedică sau un scut sub o saltea normală, o pernă joasă.

Puncte importante pentru îmbunătățirea efectului terapeutic:

• Nu vă suprasolicitați coloana vertebrală.
• nu efectuează mișcări bruște în coloana cervicală;
• schimbați lucrările dacă aveți de-a face cu ridicarea și deplasarea sarcinilor statice grele sau prelungite la locul de muncă;
• Pacienții diagnosticați cu osteocondroză nu ar trebui să lucreze mult timp în casa de vară și ar trebui să-și întindă prea mult spatele. Dacă aveți osteocondroză cervicală, meseria de croitoreasă care lucrează pe linia de asamblare la un șantier nu este potrivită. Este necesar să alegeți tipul de activitate pe parcursul căruia va fi posibilă schimbarea sarcinilor și odihna.
• mergând mai mult în aer, deplasându-vă, fără a petrece mult timp într-o singură poziție: sarcinile statice și dinamice prelungite sunt dăunătoare;
• combină medicamente orale cu agenți topici. Pentru ameliorarea activă a durerii, utilizați plasturi transdermici care trebuie atașați la zona dureroasă: gât, brâu pentru umeri. Fâșiile subțiri impregnate cu un analgezic sau o compoziție aparținând grupului AINS reduc disconfortul și prezintă un efect antiinflamator. Plasturele transdermic este invizibil sub îmbrăcăminte și este valabil 8 - 24 de ore (în funcție de tip);
• Dacă aveți osteocondroză cervicală și pentru a preveni boala, trebuie să faceți exerciții zilnice simple pentru a preveni congestia sângelui, pentru a îmbunătăți elasticitatea cartilajului și flexibilitatea vertebrelor. Răsuciri, înclinări ale capului, rotații circulare cu amplitudine moderată, medicii sfătuiesc de două sau trei ori pe zi. Mișcările sunt ușoare, fără sacadări, altfel puteți deteriora vertebrele cervicale destul de subțiri;
• Luați condroprotectori timp de cel puțin patru până la șase luni pentru a restabili înălțimea și calitatea discului intervertebral. La 1-3 grade de osteocondroză, tabletele și unguentele cu proprietăți condroprotectoare dau un rezultat bun, la 4 grade compozițiile sunt ineficiente;
• Luați AINS conform indicațiilor unui medic, de preferință cu efecte selective. Compușii antiinflamatori nesteroidieni, care suprimă un singur tip de enzimă ciclooxigenază, nu au un efect negativ pronunțat asupra organismului. Medicamentele sunt mai scumpe decât AINS convenționale, dar efectele negative asupra sistemului nervos central, inimii și tractului digestiv sunt de multe ori mai mici.
• Dieta împotriva osteocondrozei cervicale reduce rata de distrugere a tamponului absorbant de șocuri în combinație cu medicamente și accelerează procesele de regenerare. Asigurați-vă că mâncați feluri de mâncare făcute cu gelatină, legume cu frunze, pește roșu, uleiuri vegetale, tărâțe, carne de curcan, produse lactate și brânză tare. Este necesar să se limiteze sever cafeaua puternică, grăsimile animale, dulciurile, băuturile carbogazoase, carnea afumată, alimentele cu purine, fructele acre și fructele de pădure. Este important să vă abțineți de la alcool și fumat.

Medicamente

Tratamentul osteocondrozei cervicale necesită un complex de ingrediente active. Condroprotectorii sunt luați în prima sau a treia etapă a patologiei. Odată cu distrugerea discului intervertebral și ruperea inelului fibros, nu merită să cheltuiți mulți bani pe o terapie lungă pentru a cumpăra acest tip de medicamente: condroprotectorii sunt eficienți numai dacă se menține un volum suficient de tampon hialin.

Grupuri eficiente de medicamente:

• analgezice;
• compuși antiinflamatori nesteroidieni;
• vitamine B neurotrope;
• condroprotectori;
• plasturi transdermici;
• unguente de încălzire cu boia, camfor, șarpe și venin de albine;
• Medicamente pentru activarea circulației sângelui.

Alte tratamente:

• Băi cu terebentinăîn tratamentul osteocondrozei. După o serie de proceduri, nutriția cartilajului hialin și a articulațiilor intervertebrale se îmbunătățește, sindromul durerii scade și mobilitatea zonei cu probleme se îmbunătățește. În tratamentul osteocondrozei toracice și a coloanei lombare, se folosesc adesea băi cu emulsie de terebentină albă și galbenă sau un amestec de două tipuri de substanțe naturale realizate din rășină de pin procesată. Cu toate acestea, dacă coloana cervicală este deteriorată, tehnologia beneficiază și ea. Procedura are un efect pozitiv asupra întregului corp și a postului de sprijin, ceea ce poate sugera o tehnică utilă și accesibilă pentru fizioterapia la domiciliu.
• Gimnasticăpentru osteocondroză cervicală. Exercițiile trebuie făcute încet și cu o amplitudine minimă în primele lecții. Treptat, înclinațiile, răsucirile capului și rotațiile pot fi efectuate mai activ, dar scuturările și durerea nu ar trebui permise în timpul exercițiului. Exercițiile de osteocondroză pentru zona gâtului sunt selectate de medic în mod individual, pe baza severității osteocondrozei. De asemenea, puteți masa zona gâtului și a umerilor: efectul este moderat, fără presiune excesivă.

Cea mai bună opțiune este de a combina tratamentul la domiciliu cu o vizită la sala de kinetoterapie. Câmpul magnetic, amplipulse, aplicațiile ozokeritei, terapia cu noroi și băile cu terebentină îmbunătățesc eficiența tratamentului la domiciliu pentru osteocondroza cervicală. Pentru a preveni modificările degenerative și distrofice, este necesar să se evite factorii negativi și să se monitorizeze încărcătura de pe centura cervicală și de umăr.