Osteocondroza lombară

Osteocondroza este una dintre cele mai frecvente probleme asociate cu tulburările spatelui.

Această boală înseamnă o schimbare a formei interne a coloanei vertebrale, precum și o scădere a plasticității discurilor intervertebrale dintre vertebre, în care există tulburări legate de nutriția celulară.

Coloana lombară suferă cel mai mult, deoarece această parte a coloanei vertebrale preia cea mai mare parte a sarcinii. Când ridici obiecte grele, toată forța la care este supus corpul tău este îndreptată spre spațiul dintre vertebre, provocând compresia rădăcinilor nervoase. De aceea există probleme și dureri asociate cu osteocondroza lombară.

Cauzele osteocondrozei lombare

Aceste motive pot apărea și la generația tânără, mai ales dacă diferite tipuri de probleme sunt legate de sistemul musculo-scheletic. Acestea includ:

• Defecte congenitale, de exemplu diferite lungimi ale membrelor;
• picioare plate de diferite tipuri și etape;
• modificări ale formei coloanei vertebrale (scolioză);
• Modificarea poziției vertebrei lombare, care poate aluneca de pe sacrum în direcții diferite.

Aceste boli pot afecta negativ coloana vertebrală și îi pot afecta funcțiile. Medicii cred adesea că osteocondroza lombară poate apărea la nivel genetic. De exemplu, dacă părinții dvs. au această afecțiune, există șanse mari ca și copilul lor să aibă astfel de tulburări ale coloanei vertebrale.

În plus, cea mai faimoasă cauză a bolii este munca fizică grea. Ridicarea obiectelor prea grele pune multă presiune pe coloana lombară, rezultând răniri.

Următoarea cauză a osteocondrozei lombare este obezitatea. Kilograme în plus, cum ar fi balastul se acumulează pe corp și în corp, au un efect negativ asupra coloanei vertebrale și a vertebrelor și provoacă sentimente de greutate și durere în timpul mișcării. Dacă, la prima vedere, vi se pare că o vătămare a formei coloanei vertebrale nu ar avea consecințe negative, atunci vă înșelați foarte mult. Această problemă duce la uzura discurilor intervertebrale între vertebre, ceea ce duce la dezvoltarea ulterioară a osteocondrozei. Prin urmare, este imperativ să monitorizați starea corpului și să preveniți excesul de grăsime corporală. Țesutul adipos întrerupe mișcarea și exercită o presiune suplimentară asupra mușchilor, articulațiilor, ligamentelor și coloanei vertebrale.

O altă cauză binecunoscută a unei boli ale coloanei vertebrale este o leziune a spatelui. Umflăturile, vânătăile, ridicarea încărcăturilor grele și scoicile la sportivii care nu sunt pregătiți pentru astfel de încărcături afectează negativ spatele. Lezarea uneia dintre secțiunile coloanei vertebrale poate avea consecințe negative în viitor, de exemplu, osteocondroza coloanei vertebrale.

Și cea mai populară cauză a problemelor de spate este cunoscută a fi un stil de viață inactiv, în care o persoană stă într-un singur loc, de cele mai multe ori, fără a face mișcare și întindere. Cel mai adesea acest lucru se aplică persoanelor care lucrează în birouri sau care doresc doar să stea într-un singur loc pentru o lungă perioadă de timp fără să se miște, să nu facă sport sau să se întindă. Pentru a menține un spate și o coloană vertebrală sănătoși (și întregul corp în general), aveți nevoie de o activitate fizică adecvată. Deplasarea puțin și așezarea tot timpul poate reduce fluxul de sânge către corp. Din cauza acestui factor, apar dureri de spate, organismul nu primește toți nutrienții, există o slăbire a coloanei vertebrale și multe alte boli.

Un stil de viață sănătos este unul dintre postulatele vaselor de sânge și articulațiilor sănătoase. Luați-vă timp pentru a face mișcare în mod regulat, iar corpul dumneavoastră va răspunde pozitiv la acesta.

Bolile cauzate de infecții sau procese inflamatorii în organism au un efect negativ asupra țesutului osos și starea ligamentelor, care pot slăbi vertebrele. Sarcinile sunt absorbite în principal de regiunea lombară, ceea ce poate duce la o schimbare a formei vertebrelor.

Stresul provoacă, de asemenea, dureri la nivelul coloanei vertebrale, în special la femei, deoarece acestea experimentează sentimentele și emoțiile mai puternic. Stresul afectează negativ sănătatea întregului corp și a sistemului nervos al acestuia. Pe fondul stresului, diferite tipuri de boli, inclusiv osteocondroza lombară, se pot agrava și se pot inflama.

Ajutor!Trebuie să vă monitorizați cu atenție nervii și să evitați situațiile asociate cu iritații sau emoții negative.

Simptomele osteocondrozei lombare

Este foarte dificil de identificat boala în stadiile incipiente. Majoritatea bolilor sunt asimptomatice, cu toate acestea, oricine poate simți senzații non-standard în corp. Prin urmare, este extrem de important să se determine primele simptome ale bolii coloanei vertebrale. Durerea apare treptat. Trebuie să le puteți identifica corect și să contactați un specialist în timp util, deoarece în primele etape este cel mai ușor să vindecați boala.

Majoritatea simptomelor au un lucru în comun:

• Durere în regiunea lombară. În general, există două tipuri de durere: durerea neurogenă și durerea musculară. Discul în sine nu simte durere, deoarece nu conține terminații nervoase. Senzațiile dureroase apar din distrugerea discurilor rădăcinii nervoase care ies din deschiderea dintre vertebre.
• Durerea este prea intensă, ca și cum ai trage. O persoană își apucă partea inferioară a spatelui și nu se poate îndrepta de teamă să nu mai experimenteze durere. O astfel de durere apare ca urmare a umflării rădăcinii nervoase, care nu are suficient spațiu pentru a rămâne.
• În plus, durerea este cauzată de umflarea mușchilor spatelui. Cu edem, există o problemă cu aportul de glucoză și aer către fibrele musculare din spate. Prin urmare, mușchii sunt stresați. Suferă de foame și au, de asemenea, capacitatea de a elimina acidul lactic din fibrele care s-au format în interiorul lor în timpul activității musculare. Ca rezultat, mușchii se contractă, provocând dureri și crampe. Persoana simte durere, rigiditate și senzații incomode la nivelul spatelui și al spatelui.
• Deoarece discul intervertebral poate comprima rădăcina motorie, este posibil un atac de pareză sau paralizie. Poate exista un sentiment de slăbiciune la nivelul membrelor care contribuie la o încălcare a mersului.
• Se poate produce risipa musculară în care unul dintre membre pierde volum. Amorțeala picioarelor, apare și pielea de găină, creșterea dungilor și a unghiilor de pe membre este perturbată.

Scolioza poate avea consecințe grave, inclusiv leziuni și tulburări ale organelor interne.

Iată semnele și simptomele generale ale osteocondrozei lombare:

• durere radiculară;
• dureri musculare la spate;
• tulburări de mișcare;
• tulburare a sensibilității membrelor;
• senzații înfiorătoare, picioare amorțite, păr și placă de unghii au încetat să crească.

Obezitatea este un alt dușman al articulațiilor și coloanei vertebrale.

Dacă corsetul tău muscular nu este suficient de întărit, articulațiile își asumă povara, ducând la rănirea lor.

Aceste simptome sunt principalele simptome. Cu toate acestea, trebuie răspuns că există și simptome individuale care nu apar la fiecare pacient. Acestea depind de caracteristicile individuale ale persoanei și sunt cele mai dificil de identificat sau de definit.

Etapele osteocondrozei lombare

Boala se dezvoltă în patru etape.

Prima etapă- etapa inițială a bolii. Pacienta are dureri la nivelul spatelui inferior și crampe datorate umflăturii sale în această zonă a coloanei vertebrale. Dacă acordați atenție simptomelor și consultați un specialist în timp util, puteți evita alte probleme de spate. În această etapă, tratamentul este destul de ușor și rapid de făcut, ceea ce vă permite să scăpați de probleme și dureri de spate.

A doua etapă- În această etapă durerea devine mai constantă și mai severă decât în ​​prima. Pot exista senzații de mobilitate neobișnuită în articulații și ligamente ale coloanei vertebrale, în urma cărora senzațiile de durere se intensifică, devin mai ascuțite și mai vizibile. Sentimentele dureroase sunt cauzate de contracția nervului sciatic. În unele cazuri, sunt posibile leziuni ale organelor interne ale unei persoane. Este imperativ să consultați un specialist pentru alegerea corectă a tratamentului.

Etapa a treia- În acest stadiu, herniile s-au format deja între vertebre. Coloana vertebrală începe să se îndoaie și să-și schimbe forma în diferite direcții (se formează scolioză, lordoză și alte boli ale coloanei vertebrale). Senzațiile dureroase sunt constante, ascuțite, care chinuie o persoană. Valoarea deplină a vieții devine problematică întrucât o persoană este constrânsă în mod constant de durere. Tratamentul în această etapă poate fi întârziat pe măsură ce boala progresează.

Nivelul patrueste cel mai dificil nivel. Durerile de spate sunt regulate, uneori constante. O persoană nu se poate mișca pe deplin, durerea împiedică mișcarea. Dacă tratamentul nu este prescris în timp util, pacientul poate rămâne invalid.

Tratamentul osteocondrozei lombare

Tratamentul acestei boli este foarte complex. Este necesar un tratament cuprinzător. Conține:

• tratament cu medicamente;
• aderarea la o dietă terapeutică;
• pentru stadiile severe ale bolii - intervenție chirurgicală;
• Efectuarea de activități fizice speciale selectate de medicul curant.

Pentru a reduce umflarea mușchilor spatelui, este necesară o dietă care nu conține sare, deoarece va reține apa în organism. În caz de boală, trebuie folosit un corset ortopedic special pentru a menține mușchii în poziția dorită.

Utilizarea de unguente speciale și tencuieli cu efect de încălzire. Cu toate acestea, trebuie amintit că, în cazul proceselor inflamatorii din corpul dumneavoastră, utilizarea medicamentelor de încălzire este inacceptabilă, deoarece va agrava simptomele inflamației.

Durerea acută este tratată cu injecții intramusculare care sunt prescrise de medicul curant. Dacă durerea este severă și insuportabilă, pot fi utilizate anestezice intramusculare.

Fizioterapia este un proces nedureros conceput pentru a accelera tratamentul osteocondrozei lombare. Nu uitați că tratamentul trebuie să fie cuprinzător și sub supravegherea medicului curant.

Fizioterapia este o necesitate în tratamentul osteocondrozei lombare. Se desfășoară în instituții medicale. Activitatea fizică apare după încălzirea preliminară a țesutului muscular al pacientului.

Principiul principal al tratamentului este mișcarea pentru tonifierea fibrelor musculare. Este imperativ să se restabilească funcția motorie a țesutului muscular, astfel încât să existe o gamă completă de mișcare. Cel mai adesea, osteocondroza în stadiu incipient este tratată timp de câteva săptămâni. Tratamentul poate fi întârziat în stadii avansate, cu dureri și simptome severe. De aceea este foarte important să acordați atenție în timp util senzațiilor dureroase din zona din spate și să consultați un specialist.

Important!Cu cât începeți tratamentul mai devreme, cu atât puteți depăși mai repede boala.

Prevenirea osteocondrozei lombare

Prevenirea acestei boli nu va fi niciodată inutilă.

Urmați aceste instrucțiuni pentru a evita această problemă:

1. Stai rece, îmbracă-te, astfel încât vremea să-ți păstreze spatele sănătos.
2. Evitați ridicarea de sarcini grele. Dacă trebuie să mutați obiecte grele, transportați-le în rucsac. Sportivilor neinstruiți li se recomandă să nu sară imediat pe greutăți grele de muncă.
3. Evitați căderea pe spate, mai ales iarna când îngheață. Fiecare tip de leziune a spatelui duce la bolile lor.
4. Bea multă apă curată și alte lichide.
5. Păstrați-vă în formă, astfel încât supraponderalitatea să nu cauzeze acest tip de boală.

6. Exercitați și întindeți fibrele musculare în mod regulat.
7. Întindeți-vă mușchii spatelui. Puteți sta la bar sau puteți face o baie în piscină.
8. Verificați-vă cu regularitate. Puteți face o radiografie a coloanei vertebrale sau RMN pentru a monitoriza starea și sănătatea spatelui.

Hyperextension Back Extension este o modalitate excelentă de a întări mușchii care susțin coloana vertebrală.

Urmând aceste instrucțiuni simple, puteți evita problemele de spate, inclusiv osteocondroza lombară. Dacă aveți brusc senzații neobișnuite în spate, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră.

Concluzie

Monitorizați sănătatea spatelui și a coloanei vertebrale pentru a evita problemele și bolile conexe. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de exerciții de kinetoterapie moderate, care să tonifice mușchii și să prevină o serie de boli care apar în diferite părți ale spatelui. Dacă se detectează dureri de diferite tipuri, este necesar să contactați un specialist în timp util pentru a lua decizia corectă și corectă, deoarece boala este ușor de tratat în fazele incipiente. Nu vă faceți exerciții fizice și sănătatea dvs. , deoarece viața și libertatea de mișcare depind de sănătatea spatelui atunci când faceți activități zilnice standard.

Sperăm că ați găsit util acest articol. Ați aflat noi puncte despre osteocondroza lombară și acum puteți evita această problemă. Fii sănătos și ai grijă de tine, pentru că un spate sănătos asigură sănătatea întregului corp, o viață lungă și fericită fără durere!